Für Zumba war es mir heute deutlich zu warm, stattdessen gönnte ich mir eine Faszienmassage mit Tiefenvibration auf so einer speziellen Rolle. Ich hatte mir das ja irgendwie gemütlicher vorgestellt, aber auf dem Teil hin- und herzurollen ist auch schon ein richtiger Sport und anstrengend, besonders für die Arme, vor allem weil die Rolle immer herumhüpft und abhaut. Und das sogar bereits auf Stufe 1. Auf Stufe 4 muß man echt aufpassen, daß sie nicht abhebt. Wirklich geil und sportlich nicht so anspruchsvoll ist es, einfach die Fußsohlen drauf zu legen. Irgendwann beginnt es einem sogar in den Fingerspitzen zu kribbeln. Am Oberkörper finde ich die Rolle dagegen auf jeder Stufe eher untauglich. Nacken geht gar nicht, für die Schulter funktioniert es bei mir nur, wenn ich mich irgendwie seitlich ranlege und mit der anderen Hand die Rolle festhalte, damit sie nicht abhaut. Sehr unbequem! Liegt sie unter meinem Po vibrieren dagegen noch ganz andere Körperteile. Nur schade, daß sie sich nach 10 Minuten von alleine ausschaltet.