Als jemand, der sich regelmäßig körperlich verausgabt, sammle ich bereits seit Jahren alle Hinweise darüber, was Muskelkater vorbeugt oder schnell abklingen läßt, und habe auch schon entsprechend viel ausprobiert. Und ich gebe ehrlich zu, das ich eine ganze Zeit lang Proteinpulver selbst nur für einen teuren Hype hielt, bis ich von einer Studie über die Wirkung von Proteinen nach dem Sport auf …