Es gibt eine App auf meinem Handy, in der habe ich alle meine Trainingspläne gespeichert. Es gibt einen für den Winter, einen für den Sommer und eine Woche mit Ausweich-Trainingsplänen. Nicht nur die Trainingspläne an sich, sondern auch viele der Übungen sind manuell von mir eingepflegt, da die App mehr für das Gym gedacht ist, weshalb ich mit den hinterlegten Übungen nicht so viel anfangen kann.…