Moin zuckerwattewolkenmond ,
ich würde nicht zu sehr auf den 30 ng/ml Optimal-Bereich schielen.
Denn was heute noch als gut gilt, ist morgen schon wieder Mist.
Gerade beim Vitamin D Hype scheint mir doch eine ganze Menge Wunderglaube mit einzufliessen.
Kurzer Tipp, den man mir leider nicht gab: Da ich wegen Kochenentkalkung nach intensiver Kortison Dauerbeglückung in eine manifeste Osteopenie geraten war, mußte ich jeden Tag eine Vitamin D3 Tabeltte schlucken.
3-4 Jahre lang.
Blut Kontrollen hielt keiner meiner Ärzte für angebracht, zumindest nicht in Hinsicht Kalzium.
Nun kam -als Nebenbefund- eine Hyperkalzämie heraus, als Resultat der dauerhaften Vitamin D3 Mampferein.
Also am Besten auch immer mal einen Blick auf den Kalzium-Spiegel werfen lassen.
Die Einhörner sind goldig. :-)
Und Fensterputzen vor dem Winter rausgeworfene Lebenszeit, außer man steht drauf. ;-)
der Kalziumspiegel wird bei mir automatisch mitkontrolliert, und da ich weiß, daß zuviel Vitamin D auch nicht gut ist und Ärzte gerne übertreiben, habe ich von Anfang an nur die Hälfte der empfohlenen Dosis genommen und den Rest natürlich versucht zu ergänzen. Tatsache ist aber, daß ich seitdem weniger Schmerzen habe und deshalb bin ich über diesen Hype ganz froh, denn wer weiß, ob man das sonst kontrolliert hätte.
Wenn man mehrere Jahre lang die Fenster nicht geputzt hatte, finde ich Fensterputzen vor dem Winter keine verschwendete Lebenszeit, denn die Fenster waren schon so dreckig, daß man es auch im Dunkeln gesehen hat. Das wollte ich mir zu Weihnachten nicht antun.;o)
ich würde nicht zu sehr auf den 30 ng/ml Optimal-Bereich schielen.
Denn was heute noch als gut gilt, ist morgen schon wieder Mist.
Gerade beim Vitamin D Hype scheint mir doch eine ganze Menge Wunderglaube mit einzufliessen.
Kurzer Tipp, den man mir leider nicht gab: Da ich wegen Kochenentkalkung nach intensiver Kortison Dauerbeglückung in eine manifeste Osteopenie geraten war, mußte ich jeden Tag eine Vitamin D3 Tabeltte schlucken.
3-4 Jahre lang.
Blut Kontrollen hielt keiner meiner Ärzte für angebracht, zumindest nicht in Hinsicht Kalzium.
Nun kam -als Nebenbefund- eine Hyperkalzämie heraus, als Resultat der dauerhaften Vitamin D3 Mampferein.
Also am Besten auch immer mal einen Blick auf den Kalzium-Spiegel werfen lassen.
Die Einhörner sind goldig. :-)
Und Fensterputzen vor dem Winter rausgeworfene Lebenszeit, außer man steht drauf. ;-)
Ein schönes Wochenende von
Ihnen Ihrm Blödbabbler
Hallo Herr Blödbabbler,
Wenn man mehrere Jahre lang die Fenster nicht geputzt hatte, finde ich Fensterputzen vor dem Winter keine verschwendete Lebenszeit, denn die Fenster waren schon so dreckig, daß man es auch im Dunkeln gesehen hat. Das wollte ich mir zu Weihnachten nicht antun.;o)
Ich wünsche ebenfalls ein schönes Wochenende!