dir nicht einmal sagen, ob das ernst gemeint war. Vielleicht war das auch ihre spezielle Art von Humor. Als ich das erste Mal von dem Bandscheibenvorfall erzählt habe, hat sie bereits etwas albern ungläubig gefragt, woher ICH denn so etwas hätte, ob ich auf dem Bau gearbeitet hätte. Allerdings ist das ein Thema, über das ich gar nicht lachen kann. Dazu war das für mich alles zu ernst.
So viele Wirkstoffe, denen ich vertraue, gibt es ja nicht, einige vertrage ich auch nicht. Ich versuche meistens, Schmerzmittel zu vermeiden. Und wenn ich sowieso schon Rückenschmerzen habe, ist mehr Ruhe vielleicht nicht verkehrt, auch wenn mir das manchmal lästig ist. So lange ich nicht darauf angewiesen bin, auf den Punkt funktionieren zu müssen, ist das ja nicht das große Problem.
meine ich jetzt auch eher in Bezug zur Tagesplanung. Da kann durchaus Sport und Bewegung dazwischen sein, aber alles ohne Hektik, mit viel Schlaf und ohne stundenlange einseitige Haltungen, dann geht es meinem Rücken generell besser. Nur leider lassen die Umstände nicht immer zu, daß man so lebt. Manchmal muß man halt viel erledigen oder Dinge, die dem Rücken nicht so gut tun. Und dann schmeißt man Schmerztabletten ein, weil man es schaffen möchte.
Vollzeit arbeiten gehe, habe ich gar keine Kraft und Zeit um Sport zu machen. Sollte ich irgendwann doch noch einmal 40 Stunden arbeiten, werde ich nicht noch einmal den Fehler machen und mich dazu zwingen. Das hat nur noch mehr zu meiner Überforderung beigetragen und nicht wirklich geholfen. Wenn ich aber genug Zeit und genug Schlaf habe, bekomme ich von alleine Lust, mich zu bewegen und dann hilft es auch.
Das läuft bei mir ähnlich, wobei ich - wie immer, wenn in einer glücklichen/guten Beziehung - nicht mal mehr Lust zum Ausgehen habe.
Leider habe ich das den Ärzten bisher nicht klar machen können, dass das zusätzlich soviel mehr Stress bedeutet und ich daraus keinen Nutzen ziehen kann - ich höre nur immer: Sport ist gut für psychisch Kranke, gegen Depressionen etc. pp.
Nur recht, dass du auf diese Überweisung bestanden hast.
Wie wäre es, mal einen anderen Wirkstoff zu probieren?
Ich kann mit Schmerzmitteln schlafen, wenn ich sie tagsüber nehme, machen sie mich jedoch nicht zusätzlich müder.
Ich kann
So viele Wirkstoffe, denen ich vertraue, gibt es ja nicht, einige vertrage ich auch nicht. Ich versuche meistens, Schmerzmittel zu vermeiden. Und wenn ich sowieso schon Rückenschmerzen habe, ist mehr Ruhe vielleicht nicht verkehrt, auch wenn mir das manchmal lästig ist. So lange ich nicht darauf angewiesen bin, auf den Punkt funktionieren zu müssen, ist das ja nicht das große Problem.
Blöd - und meistens soll man ja nicht schonen, sondern mobilisieren.
Das stimmt, doch meistens muss man ja irgendwann wieder ins Rat Race einsteigen.
Mit Ruhe
Wenn ich
Leider habe ich das den Ärzten bisher nicht klar machen können, dass das zusätzlich soviel mehr Stress bedeutet und ich daraus keinen Nutzen ziehen kann - ich höre nur immer: Sport ist gut für psychisch Kranke, gegen Depressionen etc. pp.