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Namesi (Gast) - So, 00:08

Ich kann mich an eine "Achtsamkeitsübung" erinnern ...

Wir sollten die Augen schließen und uns vorstellen, über eine große Stadt zu schweben. Wir flogen lange über ein nachtschwarzes Gebiet mit Stromausfall. Dann schimmerte am Horizont Licht. Wir flogen schneller und hatten bald den hellen Morgen erreicht. Wir schwebten noch eine Weile im Sonnenschein über Häuser, Straßen und Parks. (Kurzfassung)
Danach sollten wir der Gruppe erzählen, wie wir uns gefühlt hatten. Nun ja, ich hatte mich im Dunkel wohler gefühlt als im Licht, das ich als gleißend und unangenehm empfunden hatte. Und ich war mit dieser Empfindung nicht alleine.

Ich finde ja, du machst was aus deiner Melancholie, wenn es denn eine ist.

Leider ist es

nicht "nur" Melancholie oder Weltschmerz, sondern es geht um ganz konkrete belastende Situationen und Ängste.

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