Fein, dass du jetzt zu Hause bist und vor allem die lästige Drainage gezogen wurde ..
Ich denke mir es ist noch alles viel zu frisch, als das sich das endgültige Ergebnis bereits jetzt zeigt. Es hat ja seinen Grund, dass du den "Panzer" weiterhin tragen mußt.
Versuche dich in Langmut.
Es ist sicherlich anstrengend, aber mit jedem Tag wird es besser.
Such dir etwas, was dich ablenkt. Vielleicht Meditation oder ähnliches. Oder lange Spaziergänge, wenn du dich etwas erholt hast.
Ganz liebe Grüße :-)